Πως να φροντίσω την επιδερμίδα του προσώπου μου?

Το πρόσωπο μας είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάμε κάθε πρωί στον καθρέφτη,το πρώτο πράγμα που βλέπουν οι άλλοι πάνω μας και το πιο εκτεθειμένο μέρος του δέρματός μας σε ρύπους. Τόσο για λόγους υγείας όσο και για αισθητικούς πρέπει να προσέχουμε την επιδερμίδα μας για να αποφύγουμε την αφυδάτωση,την ακμή και την πρώιμη γήρανσή της.

Πάμε να δούμε τι μπορούμε να κάνουμε για την προστασία του δέρματός μας:

ΒΗΜΑ 1.ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ

Το πιο σημαντικό κομμάτι της περιποίησης που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε είναι ο καθαρισμός του προσώπου (συμπεριλαμβάνεται και το demaquillage),πρωί-βράδυ. Όχι μόνο καθαρίζει και βοηθά το πρόσωπο να αναπνέει αλλά το προετοιμάζει για καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων που θα χρησιμοποιήσουμε στη συνέχεια.Για demaquillage μπορείτε να χρησιμοποιείτε είτε γαλάκτωμα,είτε micellair νερό καλό είναι να αποφεύγετε τα μαντηλάκια γιατί πέρα το ότι γδέρνουν την επιδερμίδα έχουν αλκοόλ που ερεθίζει και αφυδατώνει ειδικά το δέρμα στα βλέφαρα. Το σαπούνι προσώπου το επιλέγουμε ανάλογα τον τύπο επιδερμίδας μας λιπαρή,ξηρή,μικτή,κανονική.

Σας προτείνω τα αγαπημένα μου σαπούνια καθαρισμού και demaquillage 2 σε 1,της Frezyderm που είναι για ευαίσθητες και αλλεργικές επιδερμίδες και της Kiehl's που είναι για όλα τα δέρματα και τα δύο ελαφριάς σύστασης με εξαιρετικά αποτελέσματα.

ΒΗΜΑ 2.ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Μετά τον καθαρισμό περνάμε στην ενυδατική κρέμα ,ακόμα και αν πρόκειται να κάνουμε κάποια μάσκα ή απολέπιση καλό είναι να βάλουμε μια μικρή ποσότητα επιδερμίδας για να μην είναι αφυδατωμένη και ερεθιστεί.Πρωί και βράδυ μπορούμε να χρησιμοποιούμε την ίδια ενυδατική ανάλογα τις ανάγκες του δέρματός μας,σε μεγαλύτερες ηλικίες συνιστάται διαφορετική κρέμα νυκτός με δυνατότητες αναδόμησης και αντιγήρανσης. Καλό είναι η κρέμα μας να έχει δείκτη προστασίας από τον ήλιο,ενώ για τα μάτια μετά τα 25 καλή θα ήταν και η χρήση κρέμας ματιών. Αν το δέρμα παραμένει θαμπό ή αφυδατωμένο πρέπει να προσέξετε αν πίνετε αρκετό νερό,αν κοιμάστε τουλάχιστον 8ώρες την ημέρα,να κόψετε το κάπνισμα και να εμπλουτίσετε την διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά.

Αν θέλετε πλούσια ενυδάτωση και προστασία από ερεθισμούς η κρέμα της Avene θα σας ικανοποιήσει ειδικά τον χειμώνα.

ΒΗΜΑ 3.SPA ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Για μια ολοκληρωμένη περιποίηση καλό είναι 1-2 φορές την εβδομάδα (1 για πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες) να ακολουθούμε και τα παρακάτω βήματα. Μετά την ενυδάτωση κάνουμε απολέπιση για να διώξουμε τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπό μας.Tip καλό είναι να βάζουμε σε ένα βαμβάκι λίγο από το toner μας και ύστερα επάνω το scrub και με κυκλικές κινήσεις να το περάσουμε από το πρόσωπό μας ώστε παράλληλα με την απολέπιση να ενυδατώνεται και να μην τραυματίζεται το δέρμα.Για κανονικές επιδερμίδες συνιστάται σύσταση με κόκκους,για ξηρές κρεμώδη υφή και για ευαίσθητες επιδερμίδες πιο ήπιο χημικό scrub ενώ τα ενζυμικά scrub είναι κατάλληλα για όλες τις επιδερμίδες. Μετά την απολέπιση βάζουμε ενυδατική ,για να προχωρήσουμε στη μάσκα,βοηθώντας την δράση της. Ανάλογα τις ανάγκες μας κάθε φορά μπορούμε να κάνουμε διάφορες μάσκες π.χ. ενυδατική, σύσφιξης, ματιών, βαθύ καθαρισμού,λάμψης. Η σύσταση της μάσκας μπορεί να είναι κρεμώδης ή sheet masc.Μόλις αφαιρέσουμε την μάσκα βάζουμε με ένα βαμβάκι toner που επαναφέρει το PH της επιδερμίδας στο φυσιολογικό και έπειτα βάζουμε ενυδατική κρέμα. Στις πιο μεγάλες ηλικίες μπορούμε να βάλουμε κάποιο serum ή κάποιες αμπούλες θεραπείας.

Η μάσκα με κόκκινη άργυλο είναι ιδανική για ήπιο scrub, λάμψη και αναδιαμόρφωση των πόρων.Για πολύ ξηρές επιδερμίδες η La Roche Posay έχει μια καταπληκτική ενυδατική κρέμα. Ένα πολύ καλό toner για να επαναφέρει την λάμψη και να αναδομήσει την επιδερμίδα είναι αυτό της Ελληνικής εταιρείας Radiant.

EXTRA TIPS

1. Στο demaquillage δεν ξεχνάμε τον λαιμό και το ντεκολτέ.

2. Το toner είναι απαραίτητο μετά το μακιγιάζ και πριν την ενυδάτωση για να επαναφέρει το PH των επιδερμικών κυττάρων ώστε να απορροφήσουν έπειτα την κρέμα.

3. Πάντα πλένουμε τα χέρια μας πριν αγγίξουμε το πρόσωπό μας.

4.Σε κάθε περίπτωση συμβουλευόμαστε τον δερματολόγο μας για τα προϊόντα που ταιριάζουν στην επιδερμίδα μας πόσο μάλλον όταν έχουμε πρόβλημα.

5. Καλό είναι 1-2 φορές το χρόνο να κάνουμε καθαρισμό σε ειδικό κέντρο.